Birth Journey – Förlossningsförberedande kurs

Välkommen du som är förstföderska, omföderska och du som är partner till en alldeles speciell förberedelse inför din förlossning.

Välkommen till en kurs  som ger dig och din partner kraftfulla och effektiva verktyg för att förbereda er så mycket ni kan för den förlossning ni drömmer om att få.

Birth Jouney är en resa som ger både information, kunskap och inspiration på vägen till ert Förälderskap.

Grundtonen i våra förlossningsförberedande kurser är att stärka din tillit till att din kropp är skapt för att föda just din bebis.

Att du har kraften, potentialen och friheten till att föda ditt barn så som du önskar.

Birth Journey

Kursinnehåll

Vi förbereder oss mentalt genom att förstå vad som händer i kroppen när vi föder, hur förlossningsförloppet går till och partnerns viktiga roll. Vi tar kontakt med andetaget och du får verktyg för att hantera stress och rädsla.

• Vad händer i kroppen när vi föder
• Kärlekshormonet Oxytocin
• Andning
• Avslappning, mentala verktyg och rösten
• Hur partnern kan stödja dig
• Information om rutiner och valmöjligheter som finns inom förlossningsvården.
• Hantera stress och rädsla
• Ritualer under förlossning

 Du och din partner får lära er och prova på olika tekniker som är effektiva och användbara under förlossningsarbetet.

• ”Aktiv Baby” (www.aktivbaby.se)
• Tips till dig som stödjande partner
• Naturliga smärthanteringstekniker
• Massage
• Akupressur
• Rebozo tekniker

”Vi var på en förlossningsförberedande kurs med Lina som gav oss precis det vi ville ha. Även om det är min andra förlossning så kändes det bra att hitta pepp och kraft i mig själv igen. För min man gav kursen insikt i vad som kommer hända, vilken form av stöd som han kan vara för mig. Kursen gav också info om viktiga saker man bör ha koll på tex sen avnavling, smärtlindringstekniker, andningstekniker, etc. Nu känner vi oss ännu mer som ett team inför förlossningen! ” Linda och Jacob