Skype Gravidyoga session

Skype Gravidyoga session

Nu startar Yogamamma med ett helt nytt koncept att praktisera gravidyoga! Föreställ dig en Yoga DVD som pausar och svarar på dina frågor när du inte förstår en viss yogaposition. Nu kan du få bekvämligheten att göra en Skype Gravidyoga session, ett privat gravidyogapass hemma i ditt eget hem vid en tidpunkt som lämpar sig för dig helt anpassat efter din kropp och själs behov. 

Allt du behöver är: en yogamatta + Skype

Visst är det härligast att träffa andra gravida i en gravidyogagrupp men kanske passar inte tiden på yogacentret just dig eller vill du komma in i ett djupare praktiserande hemma och vill ha guidning för just dina behov.

Sessionen handlar om din unika resa i din graviditet. Vi anpassar yogapasset efter dina behov, din tid, dina förutsättningar och begränsningar. Via videochatt (via Skype) med våra datorer blir du ledd genom ett gravidyogapass en eller flera gånger.

Hur går det till?

Vill du boka en Skype Gravidyoga tid ringer eller mailar du oss, info@yogamamma.se eller 0768-866281. Du får sedan ett frågeformulär för att vi ska få en uppfattning om vad du behöver och vill ha. Vi bestämmer sedan en tid som passar dig för en Skype Gravidyoga session.

Skype Gravidyoga för vem?

  •  Vi skräddarsyr en daglig praxis för dig som vill komma in i ett dagligt yogautövande i din graviditet. Tillsammans går vi igenom passet grundligt för att du sedan ska ha tillräcklig kunskap att fortsätta att göra det på egen hand!
  • Du vill lära dig mer om meditation och använda det som förlossningsförberedande teknik.
  • Gravidyogan på yogacentret passar inte dig eller du bor för långt bort för att det ska vara värt att åka till yogacentret för att göra yoga.
  • Du behöver lite extra uppmärksamhet i praktiken på grund av foglossning eller andra begränsningar.

Vad behöver du för att komma igång?

  • En bra internetuppkoppling (DSL eller bredband)
  • Skype. Skype är ett chattprogram som du kan ladda ner till din dator, surfplatta eller telefon och använda för att videochatta med någon annan som också har Skype. Det är gratis och enkelt att använda.
  • En kamera, en mikrofon och högtalare för din dator. (Din dator eller enhet kanske redan har det inbyggt).
  • En plats i ditt hem där du kan vara fri från distraktioner under hela skype sessionen.

Information

Boking & mer information info@yogamamma.se / 0768-8866281

Lärare Lina Nilsen

Anmälan

Namn

Telefonnummer

E-post (Obligatorisk)

Vill bli gravid

Gravid

Föda

Efter förlossning

Mamma & Baby

Kommentar